JooMix

3 years ago

Как стресс влияет на наш мозг

Влияние стресса на человеческий мозг

«У меня стресс» - это два слова, которые часто встречаются в нашей жизни. Но в то время как стресс кажется незначительной проблемой для тех, кто не проходит через него, его последствия могут быть довольно серьезными.

Стресс, который оказывает влияние на организм человека, является существенным: физические симптомы варьируются от скрежета зубов до снижения иммунной системы, учащенного сердцебиения и многое другого. Эти симптомы могут приходить и уходить, но ученые недавно изучили физиологические последствия стресса для человеческого мозга, и результаты довольно тревожны.

Новое исследование, проведенное профессорами в Медицинской школе Джона Хопкинса в Балтиморе показало, что стресс не только ведет к ухудшению памяти, но и может привести к физическому сокращению мозга.

Исследование оценило более 2000 здоровых участников среднего возраста и обнаружило, что те, кто показал высокий уровень кортизола в своей крови - гормон, который выделяется после стресса - показали худшие результаты в тестах памяти. Дальнейший анализ показал, что объем мозга у людей с высоким уровнем кортизола также был меньше среднего, что указывает на физическое уменьшение размера серого вещества.

Читайте также Интересные факты о стрессе

Вероятная причина того, что стресс оказывает физическое воздействие на мозг, связана с реакцией организма на «борись или беги». Когда вырабатывается кортизол, также высвобождается  и адреналин, предназначенный для того, чтобы заставить организм бежать или защищаться в опасной ситуации. В результате выработки  этих гормонов в систему, не обязательные функции организма, такие как пищеварение, размножение и рост, временно подавляются.

Но когда организм испытывает постоянный стресс, уровень кортизола останется на высоком уровне, а функционирование мозга будет снижено в течение более длительного периода времени.

Несмотря на то, что это исследование предлагает только общее представление воздействия стресса в определенный момент времени для участников эксперимента, оно напоминает нам о том, насколько важно уменьшить стрессовые факторы в жизни, если мы в состоянии сделать это. Ваш мозг скажет вам «спасибо».

О нас

Сайт о психическом здоровье.

Здесь публикуются советы и рекомендации, необходимые для улучшения психологического здоровья и нахождения баланса.

Подробнее

По вопросам рекламы пишите на  ludmilasilnova12(собака)mail.com