JooMix

Среда, 13 февраля 2019 22:51

14 признаков того, что вы имеете дело с нарциссом

Когда дело касается определения, является ли кто-то из ваших знакомых нарциссом, большинство людей усложняют это. Я использую тест на утку - то есть, если он выглядит, как утка и крякает, как утка, то это утка. Нет никаких физических анализов крови, МРТ или точных определений, которые могут идентифицировать нарциссизм. Но мы точно знаем, как выглядит нарцисс. Ниже я перечислил все признаки и поведение, на которые стоит обратить внимание. Имейте в виду, что не все из них должны присутствовать, чтобы определить нарциссизм. Согласно Диагностическому и статистическому пособию, которое психотерапевты используют в качестве руководства, человек должен продемонстрировать только 55 процентов этих признаков, чтобы считаться нарциссом. Список, который я здесь составил, носит описательный характер, так что вы можете получить более глубокую картину общих действий нарцисса.

  1. Превосходство и право

Мир нарцисса сводится к хорошему/плохому, высшему/низшему и правильному/неправильному. Нарциссы должны быть лучшими, самыми правильными и самыми компетентными, делать все по-своему и контролировать всё и всех. Интересно, что нарциссы также могут ощутить чувство превосходства, будучи худшим: самый неправильный или самый больной, расстроенный или травмированный. Тогда они чувствуют, что имеют право на получение успокаивающей заботы и компенсации, и даже право причинять вам боль или требовать извинений, чтобы «сравнять счет».

  1. Преувеличенная потребность во внимании и признании

Один из признаков нарциссизма заключается в том, что нарциссы нуждаются в постоянном внимании - следуя за вами по дому, прося вас найти вещи или постоянно говоря что-то, чтобы привлечь ваше внимание.  Потребность в признании у нарцисса похожа на воронку. Вы вливаете позитивные, поддерживающие слова и они просто вытекают с другого конца и исчезают. Неважно, сколько вы говорите нарциссам, что любите, восхищаетесь или одобряете их, они никогда не чувствуют, что этого достаточно, потому что в глубине души они не верят, что кто-то может их любить. Несмотря на всю свою грандиозную хвастливость, нарциссы на самом деле очень неуверенны и боятся не соответствовать. Они постоянно пытаются получить похвалу и одобрение от других, чтобы поддержать их хрупкое эго, но независимо от того, сколько им дают, они всегда хотят большего.

  1. Перфекционизм

Нарциссам крайне необходимо, чтобы все было идеально. Они верят, что они должны быть идеальными, вы должны быть идеальными, события должны происходить именно так, как ожидалось и жизнь должна развиваться именно так, как они это себе представляют. Это невыполнимое требование приводит к тому, что нарцисс чувствует себя неудовлетворенным и несчастным большую часть времени. Потребность в совершенстве заставляет нарцисса жаловаться и быть постоянно неудовлетворенным.

  1. Большая потребность в контроле

Поскольку нарциссы постоянно разочаровываются в неидеальной жизни, они хотят сделать все возможное, чтобы контролировать ее и формировать по своему желанию. Они хотят и требуют контроля, а чувство правомерности заставляет их думать, что они должны контролировать все. У нарциссов всегда есть сюжетная линия о том, что каждый «персонаж» в своем общении должен говорить и делать. Когда вы ведете себя не так, как ожидалось, они расстраиваются. Они не знают, чего ожидать дальше, потому что все идет не по сценарию. Они требуют, чтобы вы сказали и сделали именно то, что у них в голове, чтобы они могли прийти к желаемому выводу. Вы персонаж в их внутренней игре, а не реальный человек со своими мыслями и чувствами.

  1. Отсутствие ответственности - обвинять и отклонять

Хотя нарциссы хотят контролировать ситуацию, они никогда не хотят нести ответственность за результаты - если, конечно, все идет своим чередом и происходит желаемый результат. Когда дела идут не по их плану или они чувствуют себя подвергнутыми критике, нарциссы возлагают всю вину и ответственность на вас. Это должно быть чья-то вина. Иногда эта вина обобщается - вся полиция, все начальство, все учителя, все политики и так далее. В других случаях нарцисс обвиняет конкретного человека или правило - его мать, судью или законы, ограничивающие то, что он хочет сделать. Однако чаще всего он обвиняет одного человека, который является наиболее эмоционально близким, самым привязанным, преданным и любящим в его жизни - вас. Чтобы поддерживать имидж совершенства, нарциссы всегда должны обвинять кого-то или что-то еще. Вы - самый безопасный человек, чтобы обвинить, потому что вы менее всего склонны оставить или отказать ему.

  1. Отсутствие границ

Нарциссы не могут точно определить, где заканчиваются они, и начинаетесь вы. Они очень похожи на двухлетних детей. Они верят, что все принадлежит им и каждый хочет того же, что и они. Они шокированы и оскорблены, когда им говорят «нет». Если нарцисс хочет чего-то от вас, он пойдет на все, чтобы добиться этого через настойчивость, уговоры, требования или обиды.

  1. Недостаток сочувствия

Еще один признак нарциссизма - неспособность сопереживать другим. Они, как правило, эгоистичны и увлечены собой и не могут понять, что чувствуют другие люди. Нарциссы ожидают, что другие будут думать и чувствовать то же, что и они, и редко думают о том, что чувствуют другие. Они также редко извиняются или раскаиваются.

Читайте также Чувство вины: как избавиться

Нарциссам также не хватает понимания природы чувств. Они не понимают, как возникают их чувства. Они думают, что их чувства вызваны кем-то или чем-то вне их самих. Они не понимают, что их чувства вызваны их собственной биохимией, мыслями и интерпретациями. Короче говоря, нарциссы всегда думают, что вы вызываете их чувства, особенно негативные. Они приходят к выводу, что, поскольку вы не следовали их плану или заставили их почувствовать себя уязвимыми, вы виноваты.

Это отсутствие сочувствия затрудняет или делает невозможным истинные отношения и эмоциональную связь с нарциссами. Они просто не замечают, что чувствуют другие.

  1. Эмоциональное мышление

Вы, вероятно, совершили ошибку, пытаясь рассуждать и использовать логику с нарциссом, чтобы заставить его понять тот болезненный эффект, который его поведение оказывает на вас. Вы думаете, что если он поймет, насколько его поведение причиняет вам боль, он изменится. Однако ваши объяснения не имеют смысла для нарцисса, который, кажется, способен понимать только свои мысли и чувства. Хотя нарциссы могут сказать, что понимают, они, честно, не понимают.

Поэтому нарциссы принимают большинство своих решений, основываясь на том, как они к чему-то относятся. У них просто должен быть этот красный спортивный автомобиль, основываясь исключительно на том, как они себя чувствуют за рулем, а не на том, является ли это хорошим выбором для семьи или для бюджета. Если им скучно или они в депрессии - они хотят переехать,  разорвать отношения или начать новый бизнес. Они всегда ищут что-то или кого-то, чтобы удовлетворить свои потребности. Они ожидают, что вы согласитесь с их «решениями», и реагируют с раздражением и обидой, если вы этого не делаете.

  1. Разделение

Личность нарцисса делится на хорошую и плохую составляющие и они также разделяют все в своих отношениях на хорошее и плохое. В любом негативе они обвиняют вас или других, тогда как все хорошее они приписывают себе. Они отрицают свои негативные слова и действия, постоянно обвиняя вас в неодобрении.

Они также помнят вещи как замечательные или как ужасные. Они не могут смешивать эти две концепции.

  1. Страх

Вся жизнь нарцисса мотивирована и заряжена страхом. Страхи большинства нарциссов глубоко похоронены и подавлены. Они постоянно боятся быть высмеянными, отвергнутыми или неправыми. Они могут бояться микробов, потерять все свои деньги, подвергнуться эмоциональному или физическому нападению, быть замеченными как плохие или неадекватные, или быть брошенными. Поэтому нарциссы никому не доверяют.

Читайте также Проблема доверия в отношениях

На самом деле, чем ближе становятся ваши отношения, тем меньше он будет вам доверять. Нарциссы боятся любой истинной близости или уязвимости, потому что они боятся, что вы увидите их недостатки и осудите или отвергнете их. Кажется, что никакие заверения не имеют значения, потому что нарциссы глубоко ненавидят и отвергают свои позорные недостатки. Нарциссы, кажется, никогда не развивают веру в любовь к другим, и они постоянно испытывают вас все более худшим поведением, чтобы попытаться найти ваш переломный момент.

  1. Тревога

Беспокойство - это постоянное, смутное чувство, что что-то плохое происходит или вот-вот случится. Некоторые нарциссы демонстрируют свою тревогу, постоянно говоря о гибели, которая может произойти, в то время как другие скрывают и подавляют свою тревогу. Но большинство нарциссов проецируют свою тревогу на своих близких, обвиняя их в том, что они негативны, не поддерживают, психически больны, не ставят их на первое место, эгоистичны. Все это призвано передать беспокойство близкому человеку в попытке не почувствовать его самим. Когда тебе все хуже и хуже, нарцисс чувствует себя все лучше и лучше. На самом деле, он чувствует себя сильнее и лучше, когда вы чувствуете, как растет ваше беспокойство и депрессия.

Читайте также Как избавиться от тревоги

  1. Стыд

Нарциссы не чувствуют особой вины, потому что думают, что они всегда правы и не верят, что их поведение действительно влияет на кого-то еще. Но они испытывают позор. Стыд - это вера в то, что в том, кто вы есть, есть что-то глубоко и навсегда неправильное или плохое. В глубоко подавленной части нарцисса скрыты все опасения, страхи и отвергнутые черты, которые он постоянно настороженно скрывает от всех, включая себя. Нарцисс остро стыдится всех этих мыслей и чувств.

  1. Неспособность быть по-настоящему уязвимым

Из-за неспособности понять чувства, отсутствия сочувствия и постоянной потребности в самозащите нарциссы не могут по-настоящему любить или эмоционально привязываться к другим людям. Они не могут смотреть на мир с чьей-либо точки зрения. Они, по сути, эмоционально слепы и одиноки. Это делает их эмоционально нуждающимися. Когда одни отношения перестают удовлетворять их, они начинают новые как можно скорее. Они отчаянно хотят, чтобы кто-то почувствовал их боль, посочувствовал им и сделал все так, как они хотят.

  1. Неспособность общаться или работать в команде

Продуманное кооперативное поведение требует реального понимания чувств друг друга. Как будет чувствовать себя другой человек? Это действие сделает нас обоих счастливыми? Как это повлияет на наши отношения? Это вопросы, о которых нарциссы неспособны думать. Не ждите, что нарцисс поймет ваши чувства, сдастся или откажется от всего, что он хочет для вашей выгоды. Это бесполезно.

О нас

Сайт о психическом здоровье.

Здесь публикуются советы и рекомендации, необходимые для улучшения психологического здоровья и нахождения баланса.

Подробнее

По вопросам рекламы пишите на  ludmilasilnova12(собака)mail.com