JooMix
Вторник, 16 апреля 2019 18:50

Что такое денежные блоки, или почему у вас нет денег?

Концепция денежных блоков является довольно новой. Вокруг много разных терминов, и это может вводить в замешательство.

Поэтому, прежде чем мы пойдем дальше, позвольте мне прояснить:

Денежные блоки - это негативные подсознательные установки о деньгах, которые ограничивают вас от достижения ваших сознательных целей.

Допустим, вы пытаетесь сэкономить деньги, но по какой-то причине вы не можете этого сделать.

Вы тратите деньги почти сразу, как только получаете, и не знаете почему.

Вы хотите придерживаться бюджета, сэкономить больше денег и получить контроль над своими финансами. Так в чем проблема?

Есть два варианта:

  • Вам просто не хватает инструментов или знаний, чтобы улучшить вашу ситуацию.
  • У вас есть денежные блоки.

Для некоторых людей все, что им нужно, это немного узнать о том, как работают деньги и выучить простую систему управления ими.

Однако это не всегда так.

Читайте также Чтобы разбогатеть делайте то, что делают богатые

Как работают денежные блоки

Психологи и психотерапевты давно знают, что наш детский опыт влияет на наши действия и поведение во взрослой жизни.

Однако, только в последние годы они начали осознавать, что то, что мы испытываем в нашем детстве в отношении денег, влияет на то, как мы относимся к ним, будучи взрослыми.

Идея состоит в том, что в ранние годы мы все получаем сообщения о деньгах - некоторые хорошие, некоторые плохие.

Это могут быть утверждения, которые мы слышим (открыто) от нашей семьи, общества, социальных групп и т. д. или сообщения, которые мы получаем читая, наблюдая за другими или через средства массовой информации.

Продолжение статьи после рекламы

В результате мы формируем эти денежные сценарии/установки: сочетание подсознательных представлений о деньгах, которые влияют на наше поведение.

Если вы получаете положительные сообщения, такие как:

  • Мы можем использовать деньги, чтобы сделать мир лучше.
  • Деньги - это хорошо, потому что они дают нам то, что нам нужно.
  • Вы видите, что у ваших родителей спокойные, конструктивные разговоры о деньгах,

тогда у вас больше шансов иметь здоровые отношения с деньгами во взрослой жизни.

И наоборот, если вы получаете такие сообщения, как:

  • Деньги - это зло, а богатые люди жадные.
  • Интересно, что она сделала, чтобы получить эту работу.
  • Ты видишь, как твои родители все время борются за деньги.

вы, вероятно, интегрируете эти сообщения в ваше подсознание, создавая ошибочную систему убеждений о деньгах.

Эти убеждения остаются в вашем подсознании и управляют процессом принятия решений, пока вы не научитесь определять их и проходить мимо них.

Все, что мы внедряем в наше подсознание и питаем повторением и эмоциями, однажды станет реальностью. - Эрл Найтингейл.

Как узнать, есть ли у вас денежный блок?

Без обид, но вы, вероятно, знаете.

У меня они есть, у вас они есть, почти у каждого есть денежные блоки.

Один из способов точно определить, есть ли у вас денежные блоки, состоит в том, что вы чувствуете, что делаете все «правильно», но ничего не получаете.

Продолжение статьи после рекламы

У вас есть знания и желание, но вы не получаете результатов.

Еще один признак того, что вы можете иметь дело с ошибочной системой убеждений, заключается в том, что вы знаете, что должны делать, опять же, у вас есть желание и вы знаете, как это сделать, - но вы продолжаете саботировать свой собственный успех.

Например, скажем, у вас есть убеждение, что вы «не умеете обращаться с деньгами».

Независимо от того, как сильно вы стараетесь, вы будете продолжать делать что-то и принимать решения, чтобы доказать правдивость вашего убеждения.

Это естественная человеческая тенденция, называемая предвзятостью подтверждения.

Таким образом, вы избегаете своих банковских выписок, переплачиваете деньги по кредитным картам и развиваете другое разрушительное денежное поведение, чтобы поддерживать реальность в соответствии с вашими убеждениями.

Хуже всего то, что вы, вероятно, не знаете, что делаете это, потому что ваше подсознание управляет этим процессом.

Если вы имеете дело с денежными блоками (или негативными убеждениями любого рода), первым шагом в их преодолении является их выявление.

Продолжение статьи после рекламы

Задание:

Достаньте лист бумаги (или откройте пустой документ на вашем компьютере) и ответьте на следующие вопросы:

Что вы говорите о деньгах? Как насчет ваших друзей и семьи?

Что вы слышали о росте денег?
Как вы себя чувствуете, когда вы тратите, экономите и т. д.

 

20 общих денежных блоков, которые сдерживают вас

Однажды два финансовых терапевта (Брэд и Тед Клонц) придумали фразу «денежные сценарии».

Денежные сценарии - это денежные убеждения, которые, как правило, не осознаются, развиваются в детстве, передаются из поколения в поколение в семьях и культурах, связаны контекстом и зачастую являются лишь частично истинными.

То, что я называю денежными блоками, является негативными, ограничивающими убеждениями в каждом сценарии.

Давайте посмотрим на четыре денежных сценария - избегание, поклонение, статус и бдительность - и поговорим о некоторых денежных блоках, связанных с каждым.

Избегание денег

У тех, кто избегает денег, обычно меньше денег и меньшая стоимость капитала, чем у тех, кто не избегает денег. Они склонны перерасходовать деньги, жертвовать своим финансовым благополучием ради других, копить деньги и с трудом придерживаться бюджета.

По сути дела, эти люди считают деньги плохими и саботируют собственный финансовый успех, неосознанно пытаясь получить как можно меньше.

Связанные денежные блоки:

  • Я не заслуживаю денег.
  • Деньги - это корень всего зла.
  • Богатые люди продажны.
  • Наличие большого количества денег делает меня плохим человеком.
  • Я просто хочу помогать людям. Я не забочусь о деньгах.
  • Людям не понравится, если у меня будет много денег.
  • Деньги не могут купить мне счастье.

Продолжение статьи после рекламы

С другой стороны, у тех, кто избегает денег, часто возникает противоречивое мнение о том, что наличие большего количества денег может решить все их проблемы. Таким образом, они ходят туда-сюда между ненавистью к деньгам и желанием большего.

Поклонение деньгам

Почитатели денег верят, что деньги - это ключ к счастью и решение всех их проблем. Тем не менее, они также считают, что им никогда не хватит денег, и поэтому они никогда не смогут позволить себе все, что они хотят в жизни.

В результате они, как правило, тратят слишком много денег на попытки купить счастье, попадают в ловушку долгов по кредитным картам и имеют более низкий доход и собственный капитал.

Почитатели денег с большей вероятностью накапливают имущество, тратят навязчиво, игнорируют или забывают о своих финансах, ставят работу впереди отношений, отдают другим, даже если они не могут себе этого позволить, и находятся в финансовой зависимости от других.

Связанные денежные блоки:

  • У меня никогда не будет достаточно денег.
  • Деньги дадут мне смысл в жизни.
  • Чем больше у меня денег, тем счастливее я буду.
  • Я никогда не буду счастлив, если я беден.
  • Если бы у меня было больше денег, все было бы лучше.

Денежный статус

Люди с таки денежным сценарием полагают, что их самооценка определяется их собственным состоянием. Они могут перерасходовать деньги, пытаясь убедить других в финансовом успехе.

Тем не менее, люди с денежным статусом обычно находятся на более низком уровне с точки зрения дохода и чистой стоимости. Они более склонны тратить навязчиво, быть финансово зависимыми от других, лгать о своих расходах и играть в азартные игры.

Связанные денежные блоки:

  • Мой успех зависит от того, сколько у меня денег.
  • Другие будут любить меня, если у меня будет больше денег/дорогих вещей.

Продолжение статьи после рекламы

Денежная бдительность

Из четырех денежных сценариев, это единственный, связанный с положительным финансовым отношением. Однако денежная бдительность не защищает вас от денежных блоков.

Люди, которые попадают в категорию бдительных в отношении денег, осторожны и обеспокоены своим финансовым благополучием. Они считают, что важно много работать, экономить, а не тратить или раздавать.

Они чаще используют наличные, чем кредитные карты. В результате бдительные люди, как правило, имеют более высокий доход и собственный капитал.

Они также склонны беспокоиться о своих финансах и не делятся своим финансовым положением с другими.

Проблема с этим типом людей возникает, когда они доводят до крайности сбережения и бережливость. В этом случае им может быть трудно тратить и наслаждаться сэкономленными деньгами.

Связанные денежные блоки:

  • Я не могу никому доверить свои деньги.
  • Люди хотят только меня за мои деньги.
  • Зарабатывать деньги сложно.
  • Я не должен тратить деньги на себя или других.
  • Помощь бедным поощряет лень.
  • Если у вас ничего нет, то вам нечего терять.

Как преодолеть ваши денежные блоки

Первым шагом в преодолении ваших денежных блоков является повышение осведомленности.

К настоящему времени вы, вероятно, определили хотя бы пару своих ограничивающих убеждений.

Продолжение статьи после рекламы

Следующие шаги должны разрушить ваши старые убеждения, выбрать новые, чтобы заменить их, и осуществить действия, которые укреплят ваши новые убеждения, чтобы действительно помочь им прижиться.

Разрушьте свои старые убеждения

Особенность большинства наших старых убеждений (денежных блоков) заключается в том, что они не являются полностью ложными. Обычно в них есть доля правды. Вот их почему так трудно отпустить.

Например, скажем, у вас есть убеждение, что деньги плохие или что деньги развращают людей.

Нет сомнений в том, что во всем мире происходит несчастье во имя денег. И есть люди с большим количеством денег, которые делают ужасные вещи.

Коррумпированные чиновники, которые берут деньги у корпораций. Мошенники, которые грабят невинных людей и зарабатывают целое состояние. Крупные бизнесмены, которые используют свои деньги в качестве оружия для получения власти.

Подобные ситуации укрепляют веру в то, что деньги плохие или коррумпированные. Так как мы можем их разрушить?

Продолжение статьи после рекламы

Начните с двух простых шагов:

  1. Задавайте вопросы
  2. Находите противоречивые доказательства

Задавайте вопросы

Первый вопрос: откуда это взялось и почему я в это верю?

Во многих случаях вы поймете, что эта мысль даже не ваша. Она был передана вам семьей, обществом, культурой и т. д. Как только вы определите источник, вы можете начать отделятся от веры в это убеждение.

Затем спросите себя: действительно ли я верю, что это правда? Это всегда правда?

Найти противоречивые доказательства

Ваши денежные блоки могут быть частичной правдой, но они никогда не бывают точными в 100% случаев. Ищите реальные примеры, которые противоречат этим негативным убеждениям.

Возвращаясь к тому, что «деньги - это зло», можно найти множество историй о чудесах, которые могут делать деньги.

Билл Гейтс и Опра Уинфри - два примера богатых филантропов. Они отдали миллионы, если не миллиарды долларов собственных денег на различные благотворительные цели.

Но это только один пример того, как деньги могут приносить пользу в мире. Ищите другие в своей жизни.

Может быть, деньги позволили вам хорошо отдохнуть прошлым летом, устроить семейный ужин или заняться делом, которое вы любите.

Суть этого задания состоит в том, чтобы ослабить наши убеждения. Таким образом, мы можем начать заменять их новыми, конструктивными убеждениями.

Выберите свои новые убеждения

Создание новых убеждений в деньгах похоже на выбор хороших денежных аффирмаций. Они должны быть позитивными, простыми и быть в настоящем времени.

И, самое главное, ваши новые убеждения должны поддерживать ваши сознательные цели и желания.

Если вы хотите заработать много денег, но подсознательно верите, что деньги - это зло и достижение этой цели может сделать вас плохим человеком, тогда вы никогда не позволите себе получить те деньги, которые вам нужны.

Продолжение статьи после рекламы

Ваше новое убеждение может выглядеть примерно так: деньги поддерживают мое счастье и являются инструментом, который я использую, чтобы творить добро в мире.

Всякий раз, когда вы чувствуете, что ваше старое убеждение берет верх, принимайте осознанное решение думать, записывать и произносить вслух свое новое денежное убеждение.

Вот еще несколько способов преодолеть старые установки:

Упражнения по визуализации

Образы - это мощный инструмент, который поможет подкрепить ваши новые убеждения.

Визуализируйте, как это будет выглядеть, когда ваша вера станет вашей реальностью. Если исходить из нашего примера выше, деньги поддерживают ваше счастье, но как это выглядит для вас?

Представьте свой идеальный день. Что бы вы ели/видели/делали? Как и с кем бы вы провели время? Куда бы вы пошли?

Визуализируйте, как вы проживаете свой идеальный день, от восхода до заката.

Аффирмации перед сном

Идея состоит в том, что вы можете легче получить доступ и перепрограммировать свое подсознание, когда вы находитесь в сонном состоянии.

Запишите свое новое убеждение на листе бумаги и держите его возле своей кровати. Прочитайте это себе несколько раз, прежде чем лечь в постель. Затем продолжайте повторять его в уме, когда вы засыпаете.

Следуйте тому же процессу, когда вы просыпаетесь и готовитесь к рабочему дню.

Создайте новые денежные привычки

Многое из того, что мы делаем ежедневно - дело привычки. Когда дело доходит до отказа от вредной привычки (связанной с деньгами или нет), вы должны понимать цикл привычки.

В цикле привычки есть три элемента: Сигнал -> Действие -> Вознаграждение.

Например, вы пытаетесь избавиться от привычки импульсивных покупок в Интернете. Ваш цикл привычек может выглядеть примерно так:

Скука -> Просмотр Instagram -> Визуальная стимуляция/покупка чего-то приятного

Как только вы сможете определить элементы своей собственной денежной цепочки, вы можете начать экспериментировать с каждым из них, чтобы разорвать цикл.

В нашем примере с импульсной покупкой вы можете переключить режим. Когда вам скучно, вместо того, чтобы пролистывать Instagram, вы можете взять книгу, позвонить другу или прогуляться.

Оставить комментарий

О нас

Добро пожаловать на наш сайт, где вы найдете достоверную информацию о психическом здоровье.

Секреты психологии - это пользующийся доверием онлайн ресурс, который предоставляет советы и рекомендации, необходимые для улучшения психологического здоровья и нахождения баланса. Мы помогаем людям чувствовать себя лучше и здоровее.

Подробнее