JooMix

Вторник, 22 января 2019 23:21

Признаки и причины кризиса среднего возраста

Считается, что люди, переживающие кризис среднего возраста, противостоят собственной смерти и где-то в середине жизни отказываются от некоторых своих обязанностей в пользу веселья. Вот почему термин «кризис среднего возраста» часто ассоциируется у людей любовницами и спортивными машинами.

Считается, что старение приводит к депрессии, угрызению совести и беспокойству. И кризис среднего возраста - это фаза, которая помогает людям снова почувствовать себя молодыми, когда они пытаются смириться с тем фактом, что их жизнь наполовину прожита.

Но эмоциональные потрясения, которые испытывают некоторые люди в середине жизни, не всегда приводят к серьезным изменениям в образе жизни, которые включают желание снова стать молодым. На самом деле кризис среднего возраста может обернуться чем-то позитивным.

Кризисы среднего возраста реальны?

Не все переживают кризис среднего возраста. На самом деле, исследования показывают, что кризис среднего возраста не является проблемой для людей во многих частях мира.

На самом деле, некоторые исследователи считают, что понятие кризиса среднего возраста является социальной концепцией. И именно вера в то, что у вас должен быть какой-то кризис в свои 40 лет, заставляет некоторых людей говорить, что они переживают расстройство.

В Соединенных Штатах был проведен опрос с целью определения количества людей, испытывающих кризис среднего возраста. Приблизительно 26 процентов участников сообщили о кризисе среднего возраста.

Однако большинство участников сообщили, что их кризис произошел до 40 лет или после 50 лет. В связи с этим возникает вопрос о том, были ли эти кризисы действительно связаны со средним возрастом, поскольку средний возраст обычно считается возрастом 45 лет.

Признаки кризиса среднего возраста

Поскольку «кризис среднего возраста» не является официальным диагнозом, исследователям трудно изучать эту концепцию. Исследователи часто не согласны с тем, что представляет собой кризис среднего возраста.

Большая часть исследований зависит от ответов людей на вопросы о том, пережили ли они кризис среднего возраста. Конечно, то, что один человек определяет как кризис, может не соответствовать тому, что другой человек считает кризисом среднего возраста.

Хотя обычно считается, что кризис среднего возраста связан со страхом смерти или желанием снова стать молодым, эмоции, испытываемые во время этого эмоционального кризиса, могут не сильно отличаться от переживаний, с которыми кто-то может столкнуться во время любого другого вида жизненного кризиса.

Эмоциональный кризис характеризуется резкими изменениями в поведении. К таким изменениям относятся:

  • пренебрежение личной гигиеной
  • изменения в привычках сна
  • потеря или набор веса
  • выраженные изменения в настроении
  • отказ от обычного распорядка или отношений.

Что является причиной кризиса среднего возраста?

Для многих людей средний возраст - это время, когда отношения и роли меняются. Некоторым людям может понадобиться уход за престарелыми родителями в середине жизни. Другие могут чувствовать, что их дети растут слишком быстро.

Для других людей средний возраст может быть временем сожалений. Некоторые люди могут сожалеть о том, что не выбрали другую карьеру или не создали жизнь, о которой они когда-то мечтали.

Процесс старения становится более очевидным, чем когда-либо. У некоторых людей могут развиться болезни, в то время как другие могут начать замечать снижение своих физических способностей.

Для некоторых людей средний возраст может стать временем огромных размышлений. Они могут оглянуться на свои годы и спросить, на что могла бы быть похожа их жизнь, если бы они пошли другим путем. Другие могут задуматься о счастливых днях в своей жизни.

Как помочь любимому человеку

Если вы подозреваете, что у друга или члена семьи может быть кризис среднего возраста, вы можете сделать несколько шагов, чтобы поддержать их:

Будьте хорошим слушателем: пусть ваш любимый человек расскажет о своих переживаниях. Слушайте непредвзято и вначале воздержитесь от совета.

Выразите свою обеспокоенность: не говорите что-то вроде: «У тебя, кажется, кризис среднего возраста». Вместо этого задавайте вопросы, которые не обвиняют. Скажите что-то вроде: «Ты не похож на себя в последнее время. С тобой все в порядке?"

Поговорите о важности получения помощи. Порекомендуйте человеку поговорить со своим врачом. Помните, что за изменениями, которые вы видите, может возникнуть медицинская проблема. Например, состояние щитовидной железы может вызвать изменение настроения. Или вы можете видеть ранние признаки слабоумия. Врач может исключить медицинские проблемы и определить, требуется ли направление к специалисту по психическому здоровью.

О нас

Сайт о психическом здоровье.

Здесь публикуются советы и рекомендации, необходимые для улучшения психологического здоровья и нахождения баланса.

Подробнее

По вопросам рекламы пишите на  ludmilasilnova12(собака)mail.com