JooMix

Среда, 27 марта 2019 22:31

5 способов, с помощью которых уверенные в себе люди справляются с отказом

Мы все хотели бы избежать дискомфорта отказа. И хотя у нас нет выбора, есть кое-что, чему мы можем научиться у уверенных в себе людей.

Ох! Вы недавно пережили расставание? Девушка в баре отказала? Не получили обещанное продвижение? Парень вашей мечты вдруг исчез?

Отказ может быть трудным, но он не должен вас сломать.

Вы когда-нибудь замечали, как отказ ослабляет некоторых людей, в то время как другие проходят через него, возможно, слегка заторможенные, но невредимые? И даже активизированные?

Что делает их такими особенными? Как они могут чувствовать себя уверенно даже после отказа? Вот некоторые их секреты:

  1. Уверенные люди позволяют себе прочувствовать боль ... совсем немного.

Один из основных способов, с помощью которого уверенные люди справляются с отказом, - это признать и принять то, что произошло, а не отрицать это.

Вы когда-нибудь встречали парня, который потерял свою работу и заявлял «Несильно и нужна мне была эта работа!» или «Я был слишком хорош для этого!»?

Вы, я и все остальные знаем, что этот парень находится в стадии отрицания.

С другой стороны, уверенный в себе человек стремится успокоиться, когда ему или ей отказывают. Они осознают, что это произошло, и они пытаются справиться с отказом, поскольку они уже используют свои собственные ресурсы для разработки следующих шагов.

Уверенные люди полагаются на свои внутренние ресурсы в трудные времена, и если у них нет решения под рукой, они уверены, что оно скоро придет к ним.

  1. Уверенные люди подводят итоги и извлекают урок.

Уверенные люди делают оценку произошедшему. Будь то отношения или работа, уверенный в себе человек не уклоняется от ответственности, а выясняет, какую роль он сам сыграли в создании ситуации.

Уверенные в себе люди не отрицают и не подавляют. Они честно смотрят на то, что случилось, чтобы увидеть, чему они могут научиться.

Иногда это происходит до тех пор, пока боль не утихнет, но оценка ситуации и выяснение того, участвовали ли вы в ней, показывают, что вы пришли не из слабого, пострадавшего места, а из позиции силы и возможностей. Это называется жизнеспособность.

Уверенные люди готовы учиться на том, что случилось. Малый или большой, это просто еще один опыт для них.

Иногда отказ является результатом простой неудачи или плохой ситуации, и вы действительно не имели к этому никакого отношения. Суть в том, чтобы посмотреть на ситуацию с другой стороны и выяснить, есть ли способ превратить негатив в позитив.

  1. Уверенные люди не зацикливаются на неприятных ситуациях.

Попытка выяснить, почему это произошло - это подход уверенного в себе человека. Постоянно навязчивая идея почему - и неспособность найти ответ - напротив, акт бессилия.

Люди часто зацикливаются. И само по себе размышление - отличный способ избежать реальности.

  1. Уверенные люди понимают, что «это» скорее всего не личное.

Это, возможно, самый важный признак находчивого, уверенного в себе человека. Они способны видеть события с разных точек зрения.

Неуверенные люди, потому что они не чувствуют себя под контролем, подозревают, что их неудача является результатом своего рода заговора против них.

Уверенные люди, напротив, понимают, что люди совершают различные поступки по разным причинам. Намерения меняются и перекрываются. Они не делают больших суждений о себе и о своей ценности, и не считают, что они являются причиной событий.

Когда уверенные люди спотыкаются, вы редко услышите заявления отчаяния, такие как «Я больше никогда ни с кем не буду встречаться» или «Мне суждено разориться». Они не путают отказ с их личной ценностью или чувством собственного достоинства.

  1. Уверенные люди окружают себя позитивными людьми.

У них есть сильная группа поддержки, которая напоминает им об их лучших чертах и ​​поддерживает их, когда они терпят неудачу. В трудные времена уверенные люди прибегают к своим стабильным ресурсам, обращаясь к творчеству, друзьям, семье и коллегам.

Это одна из причин того, почему уверенные люди окружают себя соответствующими людьми. Легендарный гуру личностного развития, Джим Рон однажды сказал: «Вы - средний из пяти человек, с которыми вы проводите больше всего времени».

Отказ или победа, неудача или сюрприз, уверенные люди плывут по волнам жизни. Они остаются объективными, привлекают ресурсы и разрабатывают следующие шаги. И их спокойствие определяется тем, что независимо от того, что преподносит им жизнь, они знают, что со всем можно справится с помощью способностей и находчивости, которые обеспечивает уверенность.

О нас

Сайт о психическом здоровье.

Здесь публикуются советы и рекомендации, необходимые для улучшения психологического здоровья и нахождения баланса.

Подробнее

По вопросам рекламы пишите на  ludmilasilnova12(собака)mail.com