JooMix

Воскресенье, 10 января 2021 15:34

Низкая самооценка, жалость к себе, постоянные обиды – все это мешает построению успешных отношений, карьеры, личностному росту. Такие люди терпят поражение во всем. В статье дан ответ на вопрос, почему человек себя недооценивает. Также приведены рекомендации по формированию любви и уважения к себе.

У кого и почему заниженная самооценка

Самооценка формируется с детства. Она зависит от отношения родителей к ребенку. Если дочку или сына обожают и боготворят, то она/он, скорее всего, вырастит несамостоятельным и неуспешным. Но самооценка при этом будет на высшем уровне. Если ребенка постоянно обижают, говорят ему, что он плохой, ничего не может, то это приведет к тому, что у него сформируется заниженная самооценка. Добиваться чего-либо в жизни такой человек не сможет. Он будет изначально запрограммирован на неудачу, поражение. Завышенная и заниженная самооценки одинакового плохи. Важно, чтобы человек оценивал себя адекватно.

Как низкая самооценка влияет на внешность

Человек с заниженной самооценкой будет вести себя неуверенно, жалко. Внешне такой мужчина/женщина может первые минуты казаться привлекательным. Но, как только он/она начнет говорить, сразу станет отталкивающим. Есть люди, которые имеют внешность, далекую от эталонов красоты, но, тем не менее, они всем нравятся. Весь секрет в любви и уважении к себе. Нет идеальных людей. Надо принимать себя таким, как есть, стремиться к изменениям в лучшую сторону, личностному росту.

Как поднять самооценку

Чтобы повысить свою самооценку, надо перестать жить по установленным кем-то правилам и делать все на автомате. Следует прислушиваться к себе, к своим интересам и потребностям. Начать можно с выбора одежды и еды. Постепенно получится понимать свои желания. Надо научиться жить своими чувствами, установками и перестать стремиться оправдать чьи-то ожидания.

Нужно понять, что нет идеальных людей. У каждого свои плюсы и минусы. И каждый имеет право на недостатки, ошибки. Другие не хуже и не лучше. Нельзя бояться одиночества. Некоторые переживают, что будут одни, и, найдя человека, пусть даже не подходящего, цепляются за него и не выходят из отношений, даже если они тягостны. Если партнер приносит страдания, то от него надо уходить. Одиночество не страшно. Чтобы его избежать, надо планировать весь свой день, находить себе занятия. Бывает, что самооценка падает после измены партнера, предательства друга. Не нужно винить себя в случившемся. Ведь причина кроется по сути в сущности предавшего. Не стоит опускать голову. Это жизненный опыт.

Как побороть жалость к себе, обиду

Жалеют себя и обижаются чаще всего безответственные, чересчур эмоциональные и слабые люди. Надо стремиться к тому, чтобы стать самодостаточной личностью. А для этого надо:

  • Брать ответственность за свои поступки, выбор, судьбу.
  • В неприятностях видеть не свою невезучесть, а жизненный урок, опыт.
  • Если в кругу есть человек, постоянно пытающийся обижать и унижать, то надо твердо решить для себя, стоит ли продолжать с ним общение. Если не хочется терять контакт, то просто надо принимать его таким, какой он есть. Его колкости и стремление к конкуренции – это лишь проявление комплексов, слабости духа.

О нас

Сайт о психическом здоровье.

Здесь публикуются советы и рекомендации, необходимые для улучшения психологического здоровья и нахождения баланса.

Подробнее

По вопросам рекламы пишите на  ludmilasilnova12(собака)mail.com